便秘解消にはストレスを解消しよう~。

2種類のタイプのある便秘でね。
「機能性便秘」と「症候性便秘」。

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大腸のポリープなんかが原因となって起こるのが症候性便秘でね。
便秘解消するのには、原因となってる病気を治す必要があるんだよね~。
そして、ストレスとか生活習慣が引き金となって起こるのが「機能性便秘」なわけ。
便秘解消にはストレスを軽くして、生活習慣を見直すことでできることもあるんだって☆
便秘とも深い関係のあるストレスでね!!
便秘解消をしたいってことであれば、何よりストレスを解消するようにしよう~(^o^)丿
ストレスを溜めておくと良くないものでね・・・。
結果腸の動きが弱くなるという、自律神経の乱れにもつながるわけでね。
「痙攣性便秘」を起こすことにつながるみたい・・・。
うまく、ストレスを解消できる方法を自分なりに見つけるようにしよう~。
カラオケに行くとか、友達とおしゃべりをするなど・・・。
自分なりのストレス解消法を見つけよう~!!

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