便秘解消には正しいダイエット法。

ダイエットによる便秘というのもあるんだって!!
女の人なら、好きな人のためにもダイエットをして美しくなろうと努力したりするものだよね??

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でも、間違ったダイエット法をすることで、便秘に悩まされることにもなるんだとか・・・。
みんな、ダイエットをするってなったら、まず何を思い浮かぶかな?
多くの人が摂取カロリーを抑えるために、食べる量っていうのを減らすんじゃないかな~?
すると、便秘になり易い体になってしまうんだって(--〆)
食事の量が少なくなることで、腸の動きが悪くなるしね。
そして、腸の中に長いこと便が溜まった状態で、毒素っていうのが発生するんだとか!!
代謝も悪くなり、結果ダイエットをしたこととは反対の状態の体になってしまうこともあるようだよ~(--〆)
痩せにくく、太り易いっていう体になるってわけ。
そして、腸に老廃物が貯まってると腸は汚れてるってことでね・・・。
どんなに栄養に気を使ってみても、うまく吸収されないし。
からだの至る所に悪い影響を及ぼすことになるよう(@_@;)
お肌にも影響が出てきて、良いことなんかないわけ!!
だから、便秘解消のためにも間違ったダイエット法をするのはやめておきたいね~。
便秘解消をして、健康的にダイエットを行えるようにしよう~(^o^)丿

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