男の人の便秘解消には??

実際には、女の人の方が便秘になりがちなものだけどね。
男性って、腸が弱くて下痢になる人が多いんだとか!!

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だけど、痙攣性便秘っていうのが男の人であるようなんだよね~(@_@;)
睡眠不足とか。長い時間働く環境、仕事のストレスなんかもあるね・・・。
もし「痙攣性便秘」っていうことであれば・・・。
便秘薬で便秘解消をするのはやめておきたいもの(*_*;
腸が活発になり過ぎることで起こる「痙攣性便秘」であってね。
腸の動きを活発にする、一般の便秘薬は重症化することもあるんだって!!
男の人って、女の人と違って悩みを一人で抱え込んだままでいたりするもの(*_*;
でも、悩みなどを貯めてるのは良くないんだよね~。
ぜひ、誰かに打ち明けるようにしよう!!
他にも、便秘解消に腸の状態を良くする意識を持ちたいものだね☆
タバコの吸いすぎとか、暴飲暴食を避ける、アルコールを控える、好き嫌いをしないとか・・・。
他にも、腸を冷やすものを控えるようにして、温かい飲み物とか生姜などを食事で摂取するようにしよう~。

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